Swissmedicus

Magazín

Zobrazit vše
Zobrazit vše

Magazín

Nach dem Ausflug: Haut kontrollieren, Insektenstiche versorgen und Körper pflegen

Po výletě: kontrola pokožky, štípance a péče po dni venku

Po výletě se vyplatí věnovat pár minut pokožce i nohám. Krátká kontrola pokožky, včasná péče po štípnutí hmyzem a jednoduchá úleva pro unavené nohy pomáhají zakončit den venku příjemněji a...

Po výletě: kontrola pokožky, štípance a péče po dni venku

Po výletě se vyplatí věnovat pár minut pokožce i nohám. Krátká kontrola pokožky, včasná péče po štípnutí hmyzem a jednoduchá úleva pro unavené nohy pomáhají zakončit den venku příjemněji a...

Ohne Druck in den Sommer: Hautpflege, After-Sun-Pflege und eine 3-Minuten-Routine, die wirklich Sinn macht

Léto bez tlaku: péče o pokožku, péče po slunci a 3minutová rutina, která opravdu dává smysl

S prvními teplými dny roste chuť trávit víc času venku a cítit se dobře ve svém těle. Právě v létě k tomu ale není potřeba tlak, spíš jednoduché kroky, které...

Léto bez tlaku: péče o pokožku, péče po slunci a 3minutová rutina, která opravdu dává smysl

S prvními teplými dny roste chuť trávit víc času venku a cítit se dobře ve svém těle. Právě v létě k tomu ale není potřeba tlak, spíš jednoduché kroky, které...

Clever in die Bewegungssaison starten: Gelenke, Rücken und Regeneration

Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace

S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...

Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace

S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...

Frühlingsmüdigkeit ist keine Faulheit. Wie man in der Übergangszeit Energie, Leichtigkeit und einen guten Schlaf fördert

Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek

Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...

Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek

Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...

Wintersport und Regeneration: Was Gelenke und Rücken nach Belastung brauchen

Zimní sport a regenerace: co potřebují klouby a záda po zátěži

V zimě se tělo často rozjíždí pomaleji a napětí v kloubech, šíji a zádech může držet déle. Pomoci mohou malé, dobře opakovatelné kroky: ráno krátce rozhýbat tělo, večer se zahřát...

Zimní sport a regenerace: co potřebují klouby a záda po zátěži

V zimě se tělo často rozjíždí pomaleji a napětí v kloubech, šíji a zádech může držet déle. Pomoci mohou malé, dobře opakovatelné kroky: ráno krátce rozhýbat tělo, večer se zahřát...

Welches Magnesium soll man wählen: Warum die Form und der Zeitpunkt wichtig sind (nicht nur die mg-Angabe auf dem Etikett)

Jaký hořčík vybrat: proč záleží na formě a načasování (ne jen na mg na etiketě)

Ne každý hořčík funguje stejně. Vysvětlíme rozdíly mezi formami a proč dává smysl rozlišovat denní a večerní užívání.

Jaký hořčík vybrat: proč záleží na formě a načasování (ne jen na mg na etiketě)

Ne každý hořčík funguje stejně. Vysvětlíme rozdíly mezi formami a proč dává smysl rozlišovat denní a večerní užívání.

Neustart im Winter: Wie Sie mehr Energie und weniger Stress haben

Zimní restart: jak mít víc energie a míň stresu

Zima často vyžaduje hodně energie – ale nový začátek nemusí být radikální. Objevte 4 jednoduché pilíře pro více energie: imunitní systém, dýchání, rutina a lehkost.

Zimní restart: jak mít víc energie a míň stresu

Zima často vyžaduje hodně energie – ale nový začátek nemusí být radikální. Objevte 4 jednoduché pilíře pro více energie: imunitní systém, dýchání, rutina a lehkost.