Swissmedicus
Magazín
Zobrazit vše-
Týden před závodem nebo aktivní dovolenou: připravte tělo, ne jen výbavu
Poslední týden před závodem, dlouhou túrou nebo aktivní dovolenou není čas na dohánění zameškaného tréninku. Zjistěte, jak připravit tělo chytře, v klidu a bez zbytečného přetěžování.
Týden před závodem nebo aktivní dovolenou: připravte tělo, ne jen výbavu
Poslední týden před závodem, dlouhou túrou nebo aktivní dovolenou není čas na dohánění zameškaného tréninku. Zjistěte, jak připravit tělo chytře, v klidu a bez zbytečného přetěžování.
-
Co si přibalit na dovolenou: praktická výbava pro klidnější cestování
Praktické tipy pro pohodovější cestování: Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce a jaké drobnosti se mohou na dovolené hodit – od trávení přes bodnutí hmyzem až po večerní rutinu.
Co si přibalit na dovolenou: praktická výbava pro klidnější cestování
Praktické tipy pro pohodovější cestování: Co by nemělo chybět v cestovní lékárničce a jaké drobnosti se mohou na dovolené hodit – od trávení přes bodnutí hmyzem až po večerní rutinu.
Magazín
Svalové křeče jsou nepříjemné a zcela zbytečné!
Kdo by to neznal. Jen tak si plavete v moři, když vás do lýtka chytne křeč. V tu ránu zpanikaříte, mácháte rukama kolem sebe, protože jste strašně daleko od břehu a bojíte...
Svalové křeče jsou nepříjemné a zcela zbytečné!
Kdo by to neznal. Jen tak si plavete v moři, když vás do lýtka chytne křeč. V tu ránu zpanikaříte, mácháte rukama kolem sebe, protože jste strašně daleko od břehu a bojíte...
Jak správně prohřát svaly před sportovním výkonem?
Abyste mohli podávat ty nejlepší sportovní výkony, je třeba se dobře připravit. A to nejen dostatečně trénovat, ale také se postarat o svoje svaly. Před výkonem je důležité je správně...
Jak správně prohřát svaly před sportovním výkonem?
Abyste mohli podávat ty nejlepší sportovní výkony, je třeba se dobře připravit. A to nejen dostatečně trénovat, ale také se postarat o svoje svaly. Před výkonem je důležité je správně...
