Swissmedicus
Magazín
Zobrazit vše-
Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace
S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...
Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace
S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...
-
Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek
Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...
Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek
Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...
Magazín
Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace
S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...
Start pohybové sezóny chytře: klouby, záda a regenerace
S prvními teplejšími dny přichází chuť vrátit se k pohybu, ale tělo po zimě často potřebuje jiný začátek než hlava. V článku se podíváme na to, proč se na jaře...
Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek
Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...
Jarní únava není lenost. Jak v přechodovém období podpořit energii, klid a spánek
Přechod ze zimy do jara často přináší více světla, ale ne automaticky více energie. Zejména v tomto období velké změny obvykle nepomáhají; spíše jsou potřeba malé, opakovatelné kroky, které lze...
Zimní sport a regenerace: co potřebují klouby a záda po zátěži
V zimě se tělo často rozjíždí pomaleji a napětí v kloubech, šíji a zádech může držet déle. Pomoci mohou malé, dobře opakovatelné kroky: ráno krátce rozhýbat tělo, večer se zahřát...
Zimní sport a regenerace: co potřebují klouby a záda po zátěži
V zimě se tělo často rozjíždí pomaleji a napětí v kloubech, šíji a zádech může držet déle. Pomoci mohou malé, dobře opakovatelné kroky: ráno krátce rozhýbat tělo, večer se zahřát...
Jaký hořčík vybrat: proč záleží na formě a načasování (ne jen na mg na etiketě)
Ne každý hořčík funguje stejně. Vysvětlíme rozdíly mezi formami a proč dává smysl rozlišovat denní a večerní užívání.
Jaký hořčík vybrat: proč záleží na formě a načasování (ne jen na mg na etiketě)
Ne každý hořčík funguje stejně. Vysvětlíme rozdíly mezi formami a proč dává smysl rozlišovat denní a večerní užívání.
Zimní restart: jak mít víc energie a míň stresu
Zima často vyžaduje hodně energie – ale nový začátek nemusí být radikální. Objevte 4 jednoduché pilíře pro více energie: imunitní systém, dýchání, rutina a lehkost.
Zimní restart: jak mít víc energie a míň stresu
Zima často vyžaduje hodně energie – ale nový začátek nemusí být radikální. Objevte 4 jednoduché pilíře pro více energie: imunitní systém, dýchání, rutina a lehkost.
Jak si užít klidné Vánoce: tipy proti stresu
Když se řeknou Vánoce, většina z nás si vybaví klid, světýlka na stromečku, vůni cukroví a chvíle s rodinou. Ale realita bývá jiná: na Štědrý den často dorazíme unavení a...
Jak si užít klidné Vánoce: tipy proti stresu
Když se řeknou Vánoce, většina z nás si vybaví klid, světýlka na stromečku, vůni cukroví a chvíle s rodinou. Ale realita bývá jiná: na Štědrý den často dorazíme unavení a...
Proč nás trápí pocit těžkých nohou?
Máte pocit, že vám k nohám někdo přivázala železnou kouli? Jsou oteklé, mravenčí v nich, na stehnech se objevily další metličky drobných žilek? Pocit těžkých nohou trápí až polovinu dospělé populace, častěji...
Proč nás trápí pocit těžkých nohou?
Máte pocit, že vám k nohám někdo přivázala železnou kouli? Jsou oteklé, mravenčí v nich, na stehnech se objevily další metličky drobných žilek? Pocit těžkých nohou trápí až polovinu dospělé populace, častěji...
