Swissmedicus
Magazín
Zobrazit vše-
Imunita, spánek a energie: když se srovná základ, zbytek jde snáz
Září už běží naplno. Škola, práce, kroužky, termíny a návrat k pravidelnějšímu režimu. Po volnějším létě máme často tendenci chtít všechno zvládnout okamžitě – vstávat dřív, být produktivnější, lépe jíst,...
Imunita, spánek a energie: když se srovná základ, zbytek jde snáz
Září už běží naplno. Škola, práce, kroužky, termíny a návrat k pravidelnějšímu režimu. Po volnějším létě máme často tendenci chtít všechno zvládnout okamžitě – vstávat dřív, být produktivnější, lépe jíst,...
-
Týden před závodem nebo aktivní dovolenou: připravte tělo, ne jen výbavu
Poslední týden před závodem, dlouhou túrou nebo aktivní dovolenou není čas na dohánění zameškaného tréninku. Zjistěte, jak připravit tělo chytře, v klidu a bez zbytečného přetěžování.
Týden před závodem nebo aktivní dovolenou: připravte tělo, ne jen výbavu
Poslední týden před závodem, dlouhou túrou nebo aktivní dovolenou není čas na dohánění zameškaného tréninku. Zjistěte, jak připravit tělo chytře, v klidu a bez zbytečného přetěžování.
Herbář_
