Jak prožít chladný podzim bez problémů se svaly a klouby?
Pro správné fungování všech mechanických a pohybových částí lidského těla je potřeba dodržovat několik zásad, mezi které nepochybně patří také vyvážená kloubní výživa a doplňování potřebných látek pro bezvadnou funkci kloubů a chrupavek. Pro tyto „údržbové přípravky“ chodíme nejčastěji do lékáren, kde je opravdu z čeho vybírat. Jak se ale správně orientovat ve velkém množství mastí a doplňků stravy, abychom za své investované peníze získali nejvhodnější prostředek k úlevě od bolesti kloubů a zad, která nám může značně komplikovat každodenní život? A nezapomínejme také na prevenci, díky které můžeme předejít akutním poraněním pohybového aparátu či zmírnit následky stárnutí našeho organizmu (osteoporóza, artritida atd.).
Nejčastěji obsaženými látkami v přípravcích k péči o pohybový aparát jsou především glukosamin a chondroitin. Tyto látky přirozeně tvoří strukturu kloubní chrupavky, vazů a šlach a jsou základním stavebním kamenem při jejich regeneraci a obnově. Představují bezpečný základ pro optimální kloubní výživu a pomáhají zmírňovat opotřebení kloubního mechanismu. A to jak při běžném pohybu, tak při zvýšených nárocích na klouby či záda, jako např. u sportovců, těžce manuálně pracujících apod.
Pokud Vás jen občas trochu trápí problémy s klouby, je důležité se v prvé řadě zamyslet nad svým životním stylem. V každém případě si naordinujte zdravý pohyb nejlépe na čerstvém vzduchu, vyváženou stravu, bohatnou na vitamíny, ovoce, zeleninu a ryby. Nezbytným krokem v boji s problémy s klouby je odstranění nadváhy, popřípadě řešení obezity s Vaším ošetřujícím lékařem nebo lékařem specializujícím se na obezitu. Důsledkem výše uvedeného nezdravého způsobu života ztrácí klouby a kloubní chrupavky své typické vlastnosti hladkého pohybu a nastávají potíže.
Důležitou součástí léčby kloubů jsou také, již zmíněné, doplňky stravy a kosmetické přípravky určené pro péči o pohybový aparát. Jejich funkci naše tělo ocení především v případech, kdy mu nedodáváme, nebo mu nejsme schopni dodávat potřebné látky v potravě či tekutinách. Jak jsme již zmínili, Vámi vybraný potravinový doplněk stravy by měl minimálně obsahovat látky glukosamin sulfát a chondroitin sulfát.
Stále více lidí dnes ale dává přednost přírodním produktům nebo produktům obsahujícím velké množství přírodních látek a bylin. Účinek léčivých bylin je nesporně známý již celá staletí a neprávem byl v posledních letech zastíněn novými technologiemi, které jsou však většinou postaveny na chemické bázi. V mnoha případech se pak můžou vyskytnout například nepříjemné vedlejší účinky. Opravdové „babky bylinářky“ jsou pak schopny zbavit Vás většiny potíží, pokud tyto nejsou dlouhodobé či závažnější podstaty. To je pak nezbytné navštívit odborného lékaře.
Jedním z produktů, který kromě glukosamin a chondroitin sulfátu, obsahuje také velké množství přírodních bioaktivních látek, je například unikátní doplněk stravy ArthroMedicus. Jak už název napovídá, jde o optimální a komplexní kloubní výživu, přispívající k účinné a současně bezpečné péči o pohybový aparát. Vyvážený bylinný komplex 11 bylin, obsažený ve výrobku, zajišťuje nadstandardní péči, kterou zatím nenabízí žádný jiný z dosud dostupných potravinových doplňků prodávaných v lékárnách.
